夏天时，我们在威海避暑。

环境还不太熟悉，老伴下楼吹口琴，说：“没有钥匙我回来怎么进单元门呢？”

我说：“冲着门禁刷一下脸就进来了”。

他问：“就刷刷脸，不用亲吧？”

我说“哎嘛嘛，你这个老头想什么呢？”

然后乐不可支笑到不可抑止，感觉太可笑了。

这边我大笑着，就看见脆弱的老伴有点小激动，急忙止住笑，问：“你这是怎么了，要流泪啊？”

他说：“我看见你笑得这么开心这么好看，心里就特别高兴有点激动。”

“啊啊啊，那以后你要经常逗我笑，我会好好笑，争取笑得不像老女巫，好看点”。

老伴平复了心情，哼着小曲儿出去玩儿了。

我对着镜子傻乎乎笑了笑，没有感觉多么好看但也不丑，这个早上的大笑会引起伴侣这么大的反应真是很意外，不禁想：笑一笑真微妙！

太久不在意管理自己的表情了，尤其没有社交活动时，每天见到和面对的伴侣都已经稔熟到无以复加的程度，表情也自然到放弃管理，不问丑俊爱啥样就啥样吧，也几乎没有去想我的一颦一笑会在对方那里产生怎样的印象效果。

估计，这也不是我家独有状态。

“家表情”缺乏管理和不够生动，我观察是挺普遍的存在。

尤其老夫老妻间，有些不但不注意表情管理，还挺放任自己。在哪儿都比在家会说会笑爱说爱笑。山东话说“回家郎当个脸”，意思就是脸部线条下行，丝毫没有一点笑的意思。

朋友去社区唱歌，老师说：“笑脸笑脸，先准备好笑脸！”

同学们（也就是退休回家的大妈级人物）七嘴八舌说：“老师儿，没啥可笑的啊，让我们笑啥啊？”

老师说：“摆出笑脸再唱歌。”

同学们你看看我我看看你，表情僵化强颜欢笑，估计比哭好看不多少。老师儿看看大家说，笑得不够自然啊，以后慢慢习惯就好了，回家多练练，咱们开口唱之前先把表情拿住了。

朋友和我说这事的时候，惹得我大笑，然后点头称是，因为我们学说话的人入门时也都被要求提笑肌，要求笑着说、笑着读、笑着表情达意。

记得我开始时也很懵，不知道笑肌在哪里、提笑肌是咋回事，回家对着镜子练习，我妈说，嗯，这孩子长大知道爱美了，整天练习笑。

哈哈，说起来挺可笑的，但练出了童子功啊，现在有点啥事需要站个台说句话，都会摆出职业性的笑脸，给人一种未成曲调先有情态势（偷笑），但遗憾的是在家里不会。

对啊，笑着说话笑着唱歌笑着社交笑着面对公众笑着职场大展宏图的人，都很可能收起笑脸再回家，这还不够，最不该的是经常回家摆个臭脸。

每家每户都希望看到的是家庭每一位成员的笑脸，孩子和伴侣看见笑脸，心里都会很释然很轻松不紧绷。每个人都该明白这一点：回家的在家的，这笑一笑带来的情绪价值很高，用笑来调节情绪也很有效事半功倍。

可明白归明白，真能做到或者主动做到的并不多见。

会职业微笑的我，从单位回家就不太笑。孩子小时候见到我的闺蜜时私下对她说：我妈妈回家不爱笑。闺蜜是我同行，很严肃和我谈话，说你在播音室不是很会表情达意吗？为什么整天回家板着脸，孩子都怕你了。

怕我的岂止是孩子？

在家里我爸妈经常当着客人夸我哥，说：“老大回家，不笑不说话。这个小的被我们惯坏了，说话不太注意态度，脾气有点大，我们都不太愿意和她说话，可能以后能磨练得好点。”

现在有些朋友会问“你年轻时啥样”？我说：“不爱笑一点不和蔼可亲。”他们端详着我满是皱纹笑容可掬的脸，想不出那时的不和蔼可亲是啥样的。

感谢岁月和经历的教诲，趟过七灾八难人生之海的我，那些曾经的高冷被抛到九霄云外，那些压力下的不苟言笑也都自然消失，现在不仅有点爱笑有点和蔼可亲了，相由心生，还渐渐变得慈眉善目爱笑了。自嘲说，笑起来很自然，一点不像装笑的狼外婆。

经常适时适度礼貌礼节的笑，也经常发自内心由衷大笑，但在家里还是笑得不够，这个不够并非是数量的不够，而是对于笑一笑真微妙的认识不足。

老伴爱笑会笑，露出八颗牙的标准笑脸，那种由衷的笑意，经常会被等同于是个好人的最初印象，因为这些笑，我们都随之受益匪浅。之前我们家的陌生外交和不好打交道的部门和人办事，都是老伴主动请缨去的，并且几乎百分百完成，笑着回来交作业，说：“小事一桩啊，哪有你说的那么难啊。”

写到这儿，如果是标题党就会写“爱笑的人运气都不会错”，这么写我也会同意。

笑一笑真微妙，对陌生人的笑里有尊重有示好有平等有亲善有谦和有求助……谁会拒绝一个真诚的笑呢？

如果工作团队有幽默爱笑松弛的伙伴，办公室环境会轻松很多，一起工作遇到的问题也会比较容易消解。

记得上班时，我们一位领导看起来粗粗拉拉，观察能力却超一流，遇到急事分配工作角色时，总会把那些笑容可掬伶牙俐齿的人派去沟通交流打开局面，而把我等显然办不成事的人留在后面，来执行那些细密琐碎但粗心大意会全盘皆输的细节。

现在，随着大家对于不同人性格剖析的了解和基本认知的普及，随便一个人就会说，啊，这就是E人和I人的区别啊。还有人如我动辄就说，我就是个社恐I人，天生不会笑容可掬去低眉顺眼办事和达成，而老伴这种社牛E人，总会替我和家人用微笑打开通道的。

但轻易给自己画圈打印记不该为时过早，更不该用圈子里被印记的那些特质来证实自己就是怎样只能怎样。

有一天看到曾经多年站在人群外围做基础服务保障的小友，在导演一场大型活动，运作流畅毫无瑕疵。而她脸上的表情也笑意盈盈生动自然整个人都显得光彩熠熠。

而我这自称I人的社恐，在老伴从家里社牛岗位提前退居二线之后，短时间变成“好脾气社牛大婶”，笑着办理棘手的家事，笑着牵手老伴去出行旅居，笑着熟悉走过医院的一切流程，笑着操持一日三餐采买购物……由专职主内升格为内外兼管。

在我由社恐转换成社牛的过程中，特别多体验笑一笑真微妙，尤其是在比较尴尬的陌生场面，主动微笑的示好，虽然对我来说不太容易，但笑一笑也并没有那么难。

更多的笑一笑和习惯了笑一笑之后，也由此理解了当今充斥网络和生活的甜哥哥蜜姐姐的胡乱称呼，存在即合理，这大概就是这个时代大家都需要和接受的吧。

在我们家里，现在我也在更多的笑。

早上买菜做饭后，通常在电脑前等着老伴起床一起吃饭。

他总是解嘲自己起得晚，每天的台词不一样，最近的一天是～～

他：“啊，你又早起了，几点起来的啊？”

我：“六点。”

他：“啊，现在八点多了，你就不能像我学学多休息吗？”

我：“不能啊，睡不浊（睡不着）。”

老伴说：“那你还要加强学习做个懒惰的人。”

我被这句逗笑了，老伴很有成就感，说：“这就对了，你这一笑我就放心了，知道你还是爱学习的。”

笑容可掬形成的家庭氛围是一个家的无价之宝。多一点笑，多笑一点，家人才会身心愉悦。

不过，人在家在外都是有情绪的，遇到疲惫心烦时，一般会疏于表情管理，有时也就顾不上面有笑意了。

很理解，我自己就很多这样的时候，不过还是提醒自己更多笑一笑，不仅对于生态环境有利，对调节自己心情也有利。

回到合唱团的笑，朋友说，老师这一叫大家笑，忽然感觉不会笑了，好像很久没有笑了。

好久没有笑的大家估计回家都试着笑，还是照着镜子笑一笑的。

笑是个累人的活儿，和相由心生是一样，笑也是由心而生的。

但笑不笑怎样笑，还是取决于自己的生活生命态度。

能笑，爱笑，喜欢笑，并非时时处处都是心里都美美的，苦中作乐也该笑的，笑一笑悦人也悦己，发散心结和积郁。

2025年最后的这个月，多一点笑，多找一点笑，也许会体验到更多的笑一笑真微妙。

祝您旅途愉快，平安健康。