2020年如期而至。

祝贺新年之后，心里多多少少还是有点急迫和焦虑的。尤其一月还要过漫长而重要的春节，工作和生活的各种繁杂似乎一下子就裹挟着2020年呼啸而来。

忙乱的氛围被春运被放假被各种节礼一级级提升，似乎感觉效率反而因忙因乱而低下。明知道应该做很多事，却因为这些事的堆积而做不成什么事。

唔，不能着急，此刻该给自己列张2020年的清单了。

说到列清单，有条理的人基本每天都有清单。何时做什么清清楚楚，然后逐条划去，今日事今日毕。

这是一个非常好的习惯。不仅是效率，还有条理与逻辑。如果从孩子时就有这个习惯，长大成人后很多问题基本可以不出现或者少出现。比如拖延，比如无序，比如因拖延和无序产生的焦虑。

讲究效率的美国人喜欢清单。影视中经常看到他们拿出本子看看自己的行程、安排、工作。甚至还有一部电影，讲了人生最后一张清单的故事。

这部片名为《遗愿清单》的电影只有两个病入膏肓的老头。老富翁科尔与老技工卡特成为病友。卡特博闻强识，将三个子女培养成才，但却牺牲了年轻时想做历史教授的梦想。科尔曾经结婚多次如今却孤身一人，穷的只剩下钱，只能孤独告别人生。两位癌症患者在病房中相互陪伴，科尔偶然发现了卡特的“遗愿清单”，他决定运用自己的力量实现疯狂构想。于是围绕这张清单开始一个疯狂的情节。

看起来列清单是一辈子的事呢。

如果有列清单的习惯，用清单实现自己的一个个愿望，每天的每年的每个人生阶段的，真的是可行的办法。一项项减去清单项目，成就感也就油然而生了。

即使每天的清单不能完全清零，也还知道哪里需要加强，明天该多做些什么。自己的清单，就像另一个自己，在督促和检查。有清单的日子也是有点意趣的。

说到2020年的清单，我最大的清单是清理家里陈年老物。准备用接下来的一年或者两年的时间打理出清爽的家世界。

之前，女儿回家看我们，回去后给我发了一张清理清单，说以下物品就清理了吧：

过期食物过期药，廉价衣架，不会再看的DVD/VCD/CD，用不着的清洁工具，过多囤积的塑料袋、垃圾袋，一直没用上的吸管和一次性餐具，满满插在笔筒里却不出水的笔，三年都没有穿过的运动鞋、旧日历，坏掉的行李箱、拎包，没用的明信片和贺卡，酒店拿回来的洗漱套装，放了很久都不想吃的零食，旧厨具比如有点不灵的高压锅，发黄的T恤和白衬衫，两季不戴的围巾，以前手机的手机壳，不用的钥匙扣，过时的所有衣服，脏兮兮的抹布和洗碗巾，不好用的指甲刀，从来不用的调料，以为能用得到的打包带和泡泡纸，被人安利盲目种草的保健品，漏了洞的胶皮手套，生锈的扳手和螺丝刀，干了的502胶，删去不用的软件，旧钱包，坏掉的表，不亮的台灯，划坏了的桌布，很多年前就废弃的座机电话。枕着不舒服的枕头，根本不想铺的旧床单，不合身的腰带，一大堆没用的书签……

其实这是简化版，那个清单更多更长。之前已经清理了很多项目，然后发现更多清单没有包括的也需要清理。

所以2020年的第一张清单就是按下删除键，彻底清理生活中的赘物，使家里更加清爽。

这张清单让我很惊异地发现：我们大家用半辈子时间拼命工作赚钱实现自我，买大房子，然后用很多东西把大房子塞满，很有志满意得之感。但后来发现，很多不必要的东西堆砌积压，侵占了我们的生存空间和心理空间。于是还要在别人的催促下一再下决心才可能按下删除键，与那些从来没用过或很少用的东西来个了断。

看着清单上那些必须清理的东西，不禁想：与这些垃圾为伍的日子该结束了，但这些垃圾是怎么来家里并且常住的呢？我们真的需要买进那么多东西吗？如果生活重来，大概我就会有很多对于物质的收敛和选择。

看起来列清单，不仅是用加法去完成很多，也还包括用减法减去很多。在完成与减去之间，或者可以使我们更明白活着的意义和自己所需要，对于物质的期许更加切实，以减少自己的压力。

但这可能是阶段的认识。如果回到年轻，我可能依然会努力做加法，而不会主动做减法生活。是啊，人总是经过之后才会幡然醒悟，明白之前自己不明白的很多道理。

因而2020年的清单，多数人依然是实现一个个小目标和年度的大目标。每个新年来临，不管在哪个年龄段，都会感觉到时间的催促，一个人的一生，并没有大把时间可以肆意挥霍。现在，时代更加急速，急迫似乎是与生俱来的，由此产生的焦虑似乎也是必然的。有时放眼望去，几乎就是无人不焦虑的感觉。

事实上，未必有那么多值得焦虑担忧的事，列个清单，一条条审视下来，再划重点，找出轻重缓急。一年中该做事情的眉目清晰了，自己的目标明确了，再加减乘除，找出最关节的事情……接下来，还是列清单：一个季度的，一个月的，每一天的。

列出的清单，不能都是干活工作自我加压呀，必须要列出什么时候休假、和谁去哪里、如何照顾父母、怎样陪伴家人……哈哈，这么一说，简直变成清单人生了。

唔，想起来了，《清单人生》是一本很励志的书。讲的是一位有趣的63岁老太太的故事。这老太太一辈子做全职太太相夫教子。63岁时，丈夫有了新欢。于是她离开一直由自己照顾的丈夫的孩子，不再与他们往来。去到一个新的地方，63岁开始做新的人生清单。

这个故事没有一点苦兮兮，读着经常会忍俊不禁甚至笑出声来。不同的人生清单都可能是好的人生故事，关键是列清单人的生活态度。如果怨气十足，每天呻吟“我太难了”，即使列出张清单，还会感觉每一项都很厌倦去完成。那清单不但不会减少压力，反而会加重生活的原本压力。要是每天开开心心在清单打钩，今日事今日毕，小目标很快会愉悦地达成。

如果有列清单的习惯，就坚持着。没有，逐步建立起来，这是一个体系，是自我管理自我实现的一个数据。积少成多，清单积累起来，时尚说法，是自己生活的大数据。

列清单的方式很多。之前我手写日记来计划事和记录事。后来发现手账做清单非常好，然后又做了一份 Excel 表格来列清单和记录日常。网络时代啊，太多方法方式，太多人利用清单来管理自己和家人的生活。

女儿每周拿着手机上的清单去仓储超市购物，以保证不在冰箱里储存多余的食物，家里墙上挂着每周家人的时间安排以及家庭活动时间，包括每天的食谱。如此细致的清单，只是生活的一部分，但已经很有效地管理时间和提高效率了。

我们家的清单，在墙上的小白板上写，因为我和老伴都进入健忘之年，写下来告示自己提醒他人。这也是我们管理自我的新方式。

之前上班的时候，经常会做些活动，每一次都会列出非常详尽的清单，几点几分谁在哪里做什么，一目了然。估计现在类似的清单更加完备细致。我们生活在一个日益精密的时代，不似从前那样“葱姜蒜些许”的模糊和差不多就行了。

看看周围，很多事情都是清单式的。公共设施公共交通的管理，都是数字化的清单，我们使用的家电很多是一键清单，非常简明扼要，手机上也是图标清单……数字化智能化深入，清单会越来越多越来越好越来越简单方便。

我们自己的清单也会如此吧。不仅要有清单，还要做得好、实现得完美。

清单人生，是活得清爽明白的起始计划，也是活得充实有价值的真实记录。

2020年才开始，做张切实的清单正逢时。我的减法清单之中，加进了给自己的小小压力，包括每个月写好这个专栏，尽可能多写几年不被炒鱿鱼。

哈哈，一年之计在开始，用清单开始2020吧。

祝您旅途愉快。