每逢佳节胖三斤，大家都如此。

初一到十五，这个过去的“年”里差不多都是吃：年夜饭、初一团圆饭、破五的饺子、十五的元宵……在家吃，然后延续到出去吃，亲戚、同学、朋友、同事、合作伙伴，各种理由的吃、不同风味的吃……

不吃胖的是没吃好，胖得不够是在节制，三斤五斤的胖是正常的。大家众口一词：每年就过一个年啊。然后带着一点内疚和自责，轻声说：唉，我要去健身减肥，三月不减肥，六月徒伤悲啊！

吃之前的铺垫，是买买买。

买给父母妻子丈夫孩子，买给亲戚朋友领导合作伙伴……节日的买买买一般都会超预算。看到各种促销，总是忍不住下单点击买计划外物品。

不仅网购，大家还都去超市当搬运工：买大桶油、盒装茶叶、牛奶和保健品，用于春节礼尚往来，费力但不走心。其实谁家春节真的缺这些东西呢？

领导提着米面油，慰问送温暖，亲戚朋友间也这么搬运，累。

搬运回家只是第一步，跟着是存放和吃掉，有些家为春节放东西还买只新冰箱，呵呵。这就是不出门在家猛吃的过年节奏啊。

为物所累，近些年成为生活的现状。很多人的日子，不仅过年过节一切都饱和，日常也会经常浪费食物，衣物多到打开柜子就会流出来。

不能节制自己的购买欲望，也不能制定自己的饮食规矩，非常普遍。几十年物质生活朝着富裕变化，沉积在我们日常的生活里，是大家普遍忽视了主动节制这件非常重要的人生原则。

“薄饮食，忍嗜欲，节衣服”，出自《史记》，看来人类和自己欲望搏斗也有日子了，并且这不是贫穷时候的自我慰藉，而是针对富足针对可以放纵自己时候的克制提示。

因而，很久以来就在想“节衣缩食”应该作为长期的既定目标和一贯生活的细节来延续。

大概是进入新千年的时候，查体发现了几个高，身体代谢出现问题。无疑，那是从贫困时的“薄饮食”到胡吃海塞转变过程中的必然。并没有非常的警觉，虽然在注意，但措施不力，没有用非常的节制出现逆转。然后每况愈下，直到重度脂肪肝。

医生用手点着我的体检报告，说：如果体重减轻五公斤，可能会好很多。

那时到这时，过去了快二十年。“薄饮食，忍嗜欲”的日子并不好过，很多东西不吃，食量变得很小，每天还要健步如飞的辛苦。但过来回头看：体重减去十公斤，脂肪肝没有了，血糖得到控制。

同步所为是“节衣服”。

理由不仅是钱，是收拾家里衣柜引起的节衣念头。好多衣服换季时挂出来，没有穿又在换季时收起。说明：一个季节里穿不到那么多衣服，很多衣服是多余的。

于是定下一个硬指标：三年不添衣服。把不穿的衣服、靴鞋一点点整理处理。

三年后发现，没有因为不添置新衣而衣着不体面，反而省出很多收纳空间，家里的衣柜清爽很多。换季时也不再那么辛苦地整理收纳。

节衣缩食，看似一个节俭的生活原则，其实更是对于生活的自我管理。

缩食，不但被胖逼迫，还有体检指标。自己不敢看的那些上升箭头，似乎在指点说：真没理由把自己身体管理成这样啊！

缩食的管理有三关，要自己、家人、朋友一起帮忙来管。有时大家一起吃饭，贪吃的我会被管。朋友说，这个你别吃，自觉点吧。有的说：吃吧，尝尝，我们没看见。

缩食，要很有毅力，面对美食不动声色者，真英雄也！有时甚至想，这可能和坐怀不乱有一拼吧？

“薄饮食，忍嗜欲，节衣服”说起来简单，做起来才知很苛刻。每顿饭都少吃好多口，不敢吃饱不敢吃很多美味。衣服也不买，服饰店门口飘然而过。冲动购物的欲望一点点削减。既然是管理，当然就要有管理的方略和约束，不然怎样达标呢？

从自己的日子看出去，我们目前很多人的日子都需要如此：衣物去库存，身体脂肪的库存也要大大地去堆积。去掉之后才会知道，我们的生活基本需求并不多，堆积在身体和家里各处的多余脂肪和物质，很多其实都是无用的。

记得早年第一次涨工资，很奢侈地请同事吃馅饼。一块多钱一个，我俩要了四个，吃得满嘴流油，香。但桌边站着一个乞丐，伸着手在那儿。

这饭吃的，一点心情没了，回宿舍边走边说：以后有钱了，咱们好好下馆子吃饭！

后来，我们各奔东西，再聚首时，发现我们都这高那高，饭也不敢吃饱，别说下馆子啦。

我说，你想吃什么？咱出去吃点？

她京腔：吃点青菜就结了，哪敢吃！

我们对视，苦笑，说：这事儿给闹的。

没啥吃的时候，不知道吃多会生病，知道了为时已晚，基本该吃药了。

然后进入主动节衣缩食的模式中。

这就如同先把环境污染了再治污。没有防患于未然，不知道或装不知道或者心存侥幸，但所有的作为都会留下痕迹，有些是无法治理和恢复的，恶果必须自己一点点承受。

其实，节衣缩食，是过日子老方式。一直我们穷，都这么过。后来都鼓励消费，鼓励今天花明天的钱，大家才渐渐放肆起来。无节制，无算计，任凭欲望增长，看不到生活会有危机。

2019是个怎样的年份？大家预测不是很乐观。因而财务这个安全阀还是要看紧。从这一点说，节衣缩食，不仅是健康和寡欲的意义，对于家庭财务安全也是个保证。

并且现在的节衣缩食也只是一个说法，一个概念。不过是时时提醒自己：不需要的就不要。这个概念看起来简单，却一辈子不一定做好。我们人云亦云地追求了很多很久，到底多少是最需要的？

节衣缩食过生活，越简单越简单。越简单越发现：简单实在是个好东西。我们之前都是从简单甚至简陋中来的，后来慢慢充裕到过剩了，现在回到简单比想的要难，毕竟手里有了点钱，心里多了点欲望。

生活很炫，吸引人“嗜欲深”，去追求更多的物质。

但“嗜欲深者天机浅，嗜欲浅者天机深”，这是庄子的话，看来嗜欲深的人有点傻笨呢。

还是节衣缩食，减少嗜欲增加些灵气。

用适应四时的“薄饮食，忍嗜欲，节衣服”，迎接新的春日。

祝您旅途愉快。